ともあれ今日は「そもそも、栄養とは食事を消化、吸収することで、私たちの体の中に入り、分解、そして合成を通して、発育や毎日の生活活動に大事な人間の身体の成分に転換したものを指しています。」のように提言されているらしいです。 例えば最近では「健…

本日ネットでみてみた情報では、「私たちは食べ物が欧米化されて食物繊維が足りないそうです。食物繊維の量がブルーベリーには膨大に入っています。皮も一緒に食すことから、別の野菜や果物の繊維量と比較してもすこぶる有益だと思います。」と、いう人が多…